ActualidadEstilo de Vida

Rutina de ejercicios para dormir

Hacer estiramientos y movimientos meditativos, como las rutinas de yoga, antes de acostarse pueden mejorar la calidad y la cantidad del sueño. Aquí presentamos una rutina corta y relajante de 11 estiramientos y ejercicios. Por Kelly DiNard  Créditos de magen: Brown…
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¡Aleluya!:Junior volvió a ganar

El cuadro ´Tiburón´ derrotó al Deportivo Pereira 2-0. Por: Francisco Figueroa Turcios Carmelo Valencia y James Sánchez, celebran el primer gol de Junior Junior, rompió la mala racha de cinco juegos sin ganar, al derrotar 2-0 al Deportivo Pereira como visitante, gracias…