Llega la semana definitiva y más dura del Tour de Francia. ( Crónicas: Mis 5 “Pedalazos” en el Tour de Francia)
Por: Chemo Quiroz
La pálida o pájara en fenómeno frecuente en el ciclismo
Nosotros la llamamos «Pálida» y los españoles la denominan como «Pájara». Es ese bajón repentino en el rendimiento de un deportista en plena actividad.
Pido permiso a los expertos para explicar un poco, y a mi manera, este fenómeno que afecta a los ciclistas y a muchos deportistas de alto rendimiento. Un amigo me pidió que tratara este caso.
En el caso del ciclismo, el deportista queda limpio, sin fuerzas, sin ganas de nada, con la vista nublada y con cualquier cantidad de minutos de retraso con respecto a sus rivales.
Es tan dura una «Pálida» que le puede ocasionar dos o tres minutos de pérdida en dos o en tres kilómetros a un corredor.
Qué es lo que le pasa al deportista en ese caso? Es la pérdida de glucosa, o sea de azúcar en la sangre. La glucosa es el combustible que circula con la sangre y que es la fuente de energía para todas las células del cuerpo, incluidas las del cerebro. Es como la gasolina para el carro.
El azúcar es un elemento muy serio y fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano. Pero ojo, si es mucha es mala, pero si es poca también lo es.
Si un corredor no se hidrata bien o no come a tiempo lo más seguro es que tenga una «Pálida» o «Pájara»
Si un corredor no se hidrata bien o no come a tiempo lo más seguro es que tenga una «Pálida» o «Pájara». Algunas son más intensas que otras, pero siempre son repentinas y difíciles de superar. Los ciclistas tratan de recuperar las fuerzas con geles o barritas energéticas, o con hidratantes, pero las consecuencias casi siempre son graves para el corredor.
Se dice en el ciclismo que todos los corredores tiene su día malo en una prueba tan exigente como el Tour. La diferencia es que a algunos les da en un momento de tranquilidad de la competencia y muchas veces sus rivales ni se dan cuenta. Se pueden recuperar aportando glucosa a su organismo.
A otros les da en el momento más duro y decisivo de la prueba y son esos los corredores que han perdido grandes competencias por una *Pálida «.
Hay corredores que por el fragor se la competencia o porque no sienten hambre, dejan o se les olvida comer. Es el peor error, pues llega el momento en que se queda sin combustible y es ahí donde aparece el desfallecimiento
Mis 5 Pedalazos:
1. Pedalazo: Llega la semana definitiva y más dura del Tour. Es dura no sólo por la dureza de las etapas sino por el cansancio que ya acusan los corredores. Es acá donde los hombres que quieren llegar de amarillo a París, deben mostrar su clase y preparación.
2. Pedalazo: Los corredores nuestros han tenido un ejemplar comportamiento con la prensa colombiana. Ayer, por ejemplo, todos ofrecieron ruedas de prensa virtuales con los medios colombianos.De aplaudir.
3. Pedalazo: Lo de Nairo es heróico. Dice que le duele hasta el alma y que tiene heridas en las heridas. Sin embargo, no se entrega. Eso es digno de destacar.
4. Pedalazo: Rigoberto Urán se está disfrutando el Tour. Ni él mismo se la cree. Claro que lo que pasa es que se trata de un corredor de mucha talla. Dos veces sub campeón del Giro y una del Tour. Además, fue subcampeón olímpico. Ojalá se le de y nos traiga la camiseta amarilla.
5. Pedalazo: Esta vez no se ha sentido tanta tensión por los exámenes del Covid 19. Hoy se darán los resultados de los exámenes de ayer y ojalá que todo salga bien y no tengamos que ver a un equipo abandonar el Tour por esta causa. Dejemos ahí
