Estilo de Vida

Supera el miedo a la muerte

Por: Johana Peláez Velásquez Lo único que es igual para todos es la muerte.   Desde muy pequeños nos inculcaron que la muerte es símbolo de tristeza, duelo, pánico. Que en un funeral hay que vestirnos de negro, que lloramos y que suplicamos para que ese ser querido…
ActualidadEstilo de VidaOpinión

¿Nos ganó Chile…?

Por supuesto que no hablamos de futbol. Por: Victor Herrera Michel Radamel Falcao García, gol  histórico ante Chile  Aunque, como dicen los comentaristas deportivos: “.. Aún permanece en la retina  de los aficionados..” el gol que en el último minuto el samario…
Estilo de Vida

Aprende a estar contigo mismo

Dedícate tiempo para sentirte bien Por Johana Peláez Velásquez La soledad es uno de los peores miedos que enfrentamos las personas, ya sea por decisión propia, por aislamiento social, porque no tenemos acceso a la tecnología, por terminar una relación amorosa, porque…
ActualidadEstilo de Vida

Rutina de ejercicios para dormir

Hacer estiramientos y movimientos meditativos, como las rutinas de yoga, antes de acostarse pueden mejorar la calidad y la cantidad del sueño. Aquí presentamos una rutina corta y relajante de 11 estiramientos y ejercicios. Por Kelly DiNard  Créditos de magen: Brown…
Estilo de Vida

¡Asómbrate! Tus emociones te hablan

Por: Johana Peláez Velásquez Detrás de cada enfermedad hay emociones ocultas.    En algunas ocasiones las personas elegimos callar lo que sentimos, consideramos que es mejor guardar nuestras emociones como alguien que esconde un gran tesoro, ocultamos las palabras que…
Estilo de Vida

¡Reconócete! A través de tus emociones

Por: Johana Peláez Velásquez – Coach Ontológico y organizacional La vida es 10% lo que vives y 90% como reaccionas.    Las personas experimentamos cambios en la forma como pensamos, sentimos nerviosismo, tenemos altos niveles de estrés, nos enfrentamos a…