Rutina de ejercicios para dormir
19 octubre 2020
Hacer estiramientos y movimientos meditativos, como las rutinas de yoga, antes de acostarse pueden mejorar la calidad y la cantidad del sueño. Aquí presentamos una rutina corta y relajante de 11 estiramientos y ejercicios.
Por Kelly DiNard
Créditos de magen: Brown…
