Salud.- Dormir poco causa graves daños en tú cerebro

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No dormir lo suficiente puede causar la pérdida de memoria, difusión eréctil; mal humor y poco rendimiento laboral. Sigue las instrucciones de videos ilustrativos, 

Por Canuto Espejo/Todomail

La vida cada día es más compleja y el ser humano tiene que enfrentarse a situaciones que le demandan mayor desgaste, por lo que el cerebro empieza a sufrir los estragos de ese superior esfuerzo para entrar bien a una competencia por la supervivencia.

 

En estos cuatro videos didácticos hay la más completa ilustración acerca de las causas y consecuencia de comer de manera inadecuada, en horarios no apropiados o comidas muy pesadas en horas de la noche. También hay una serie de recomendaciones acerca de ejercicios sencillos que evitarán grandes males.

 

 

 

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Canuto Espejo

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