El jugo de la Clorofila oxigena la sangre

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 Este elemento químico se encuentra en los vegetales verdes; por eso es mi recomendado de esta semana.
Por Lisbeth Mendoza Locarno*  
Foto Lisbeth Mendoza
La clorofila es un componente químico en los vegetales verde, es como la sangre de estos vegetales, ya que su estructura molecular es muy parecida a la de la sangre.
Berros,cilantro,perejil,espinaca,acelga y lechugas son entre otros los apetecibles en la buena mesa

¿Por qué es tan bueno consumirla?

 Porque ella aumenta la sangre y la oxigena. Al aumentarse la sangre, se esta aumentando la hemoglobina que es la molécula encargada de transportar el oxígeno a las células, favoreciendo la desintoxicación de nuestro organismo.
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Mejora el sistema digestivo ( ayudando a la vez el mal aliento causado por problemas estomacales)
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Y,  lo más importante para nosotras hoy, nos ayuda a tener una piel linda y saludable. Claro que, por igual, a los hombres también les ayuda a verse más atractivos y a evitar que lleguen muy rápido las llamadas pata de gallo.

Y es tan facilito de preparar

Se  pueden hacer con cualquier vegetal verde como:

  • Espinaca, lechuga, acelga, berro, col rizada, rúcula, perejil, cilantro (pero no tanto), entre otras, o también brotes de trigo o alfalfa. Puñado de brotes de alfalfa o trigo y 3 hojas verde o cualquier vegetal verde que tenga
  • 1/2 manzana verde
  • Agregar un poco de jugo de naranja o limón, o rodaja de piña o cualquier otra fruta como para mejorar el sabor.
  • Endulzar con  miel o estevia al gusto
  • La medida es un par de vasos de agua purificada hasta casi cubrir y licuar a máxima potencia. Les aseguro que da un sabor delicioso y resultados efectivos.
  • Según el gusto  colar o tomarse así para aprovechar toda la fibra.
Preferiblemente tomarlo en ayunas o en la mañana.
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*Cosmetológa-esteticista-Cosmiatra

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